Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2014
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124,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 82,16g | Prot: 56,52g | Carbs: 223,00g.
Café da Manhã: Yoplait Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Almoço: Bell Peppers, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Barilla Gluten Free Penne. Lanches/Outros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Bananas, Trader Joe's Pomegranate Seeds. mais...
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3366 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TJHenggeler
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