Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2014
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 35,85g | Prot: 91,08g | Carbs: 118,80g.
Café da Manhã: Maguary Suco de Maracujá Light. Almoço: Tomates Cereja, Damm Kani, Contra-filé, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sashimi de Salmão, Badejo Empanado Frito, Rúcula, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Agrião, Cenouras Cozidas, Linguado no Forno ou Grelhado. Jantar: Vinho Merlot, Excelsa Macarrão de Trigo Integral, Spoleto Molho Bolognesa, Perdigão Salsicha Hot Dog, Congelados da Sônia Panquecas Clássicas De Carne. mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara Diniz
|