Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2014
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61,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 34,42g | Prot: 73,52g | Carbs: 153,42g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Zero, Maguary Suco de Maracujá Light, Wickbold Torrada Light, Sadia Peito de Peru Light. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Agrião, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Badejo Empanado Frito, Alface, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Tomates, Rúcula, Cenouras Cozidas. Jantar: Vinho Merlot, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Contra-filé, Bonduelle Milho Verde. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Banana Prata. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Diniz
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