Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2014
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83 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 43,54g | Prot: 165,88g | Carbs: 98,21g.
Café da Manhã: Açúcar, Arroz Integral, Empadão de Frango, Integralmedica Glutamina, Peito de Frango, Hellmann's Maionese, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Probiótica 3 Whey Protein, Pão Francês Integral. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xunioramos
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