Jornal de Anakravits, 27 set 14

Jaquei, mas jaquei total nesse sábado bom domingo vamos compensar seguindo o cardápio neh, apesar de menos 1,3 kg na balança !!! BJS e BOM FDS

93,5 kg Perdidos até agora: 1,5 kg.    Ainda faltam: 13,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2589 kcal

Gord: 154,41g | Prot: 65,28g | Carbs: 251,82g.   Almoço: Clight Suco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quero Molho Pronto Parmegiana, Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho. Jantar: Clight Suco, Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho, Quero Molho Pronto Parmegiana, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lanches/Outros: Clight Suco, Batatas Fritas (com Sal). mais...

2258 kcal

Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...