Jornal de Ferrarisuper, 15 ago 22

Depois de 10 meses comendo absolutamente à vontade, cheguei no meu maior peso até hoje. Nem no final da gravidez, estava com esse peso.
Começando uma cetogênica hoje porque não posso ficar nessa situação...

98 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 37 kg.    Dieta seguida: Fraco.

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1256 kcal

Gord: 55,97g | Prot: 128,34g | Carbs: 54,26g.   Café da Manhã: Ovo, Pizza de Queijo. Almoço: Pernil Assado. Jantar: Pernil Assado. Lanches/Outros: Probiótica Iso Pro Whey. mais...

2696 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...