Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2014
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73,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2691 kcal
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Gord: 220,94g | Prot: 93,93g | Carbs: 86,43g.
Café da Manhã: Yoki Polvilho Doce, Abacate, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Bulletproof coffee dennia, suco verde com limão paleo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface. Jantar: Kibe Frito, Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Sol, Cupim Assado. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coco Seco, Bolo de Côco Paleo Dr. Souto, Óleo de Coco, Asahi Creme de Leite, Café. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Denniaa
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