Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2014
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104 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 32,41g | Prot: 96,11g | Carbs: 273,04g.
Café da Manhã: Del Valle Suco de Uva, Pane Vita Pao de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, La Serenisima Doce de Leite, Pão de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Peito de Peru Defumado. Almoço: Maguary Suco de Manga, Acelga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Cafezinho, Maçã. mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pomarafa
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