Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
793 kcal
|
Gord: 42,05g | Prot: 56,93g | Carbs: 48,90g.
Café da Manhã: Café, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Kiwi, Ovo Cozido. Almoço: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Carne Moída Refogada. Jantar: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Refogada. Lanches/Outros: Coop Murcote, Batavo Leite Fermentado. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Pilates - 1 hora, Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ROSEFLA
|