Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2014
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 43,33g | Prot: 68,12g | Carbs: 161,64g.
Café da Manhã: Yakult Leite Fermentado, Catupiry Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. Almoço: Tâmara, Ervilha Torta, Almeirão, Cebolas, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). Jantar: Castanhas-do-Pará, Cranberry (Oxicoco), Nestlé Iogurte Natural Integral, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Lanches/Outros: Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Morangos, Mamão Papaia, Banana-Maçã, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Molico Leite Desnatado, Fiore Farinha de Maracuja - Natural, Activia Iogurte de Morango Zero. mais...
|
|
2264 kcal
|
Exercício:
de Pé - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sophia Prince
|