Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2014
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 65,47g | Prot: 86,74g | Carbs: 217,83g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Activia Grego de Morango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Mandioquinha, Berinjela Cozida, Azeitonas Verdes, Alcaparras, Cebolas, Alface, Rúcula, Tomates Cereja. Jantar: Mousse de Uva, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Goji Berry, Gold Berry, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Cranberry (Oxicoco), Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado, Goji Berry, Maracujá, Nestlé Iogurte Integral com Calda e Pedaços de Morango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Callebaut Nibs de Cacau, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Castanhas-do-Pará, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Molico Leite Desnatado, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, de Pé - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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