Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2014
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2223 kcal
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Gord: 65,69g | Prot: 127,05g | Carbs: 289,27g.
Café da Manhã: Torrada Multi Grãos, Wickbold Pão Hot Dog, Wickbold Pão Integral Light, Delícia Margarina Extra Cremosa, Banana Nanica, Açúcar, Café, Elegê Leite Semidesnatado. Almoço: Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Merluza, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Banana Nanica, DIA Leite Semidesnatado Dia, Body Action Isolate Definition. Lanches/Outros: Leite Semidesnatado Dia, Café com Açúcar, Mangger Folhado Frango com Requeijão, Pão Italiano, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Split Açai. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de richardpenha
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