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Pela primeira vez em dois anos cheguei a este peso, negocio agora é lutar com garra e força total!!!
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 71,00g | Prot: 72,37g | Carbs: 207,95g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Activia Grego de Morango, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. Almoço: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Skol Cerveja, Abóbora Moranga, Abóbora Cabotia, Alcaparras, Cebolas, Azeitonas Verdes, Alface, Almeirão, Forno de Minas Folhado de Frango, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Batatas Fritas. Jantar: Président Queijo tipo Fromage Fondu, Gold Berry, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Cranberry (Oxicoco), Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Casa Santa Filomena Farinha de Amora, Goji Berry. Lanches/Outros: Maracujá, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Tâmara, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Macadâmia, Mamão Papaia, Uvas, Banana-Maçã, Maçã, Molico Leite Desnatado. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 2 horas, de Pé - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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 Comentários
03 ago 14 por membro: LunnaSoul
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Faça o possível para recuperar o peso que deseja o quanto antes, porque quando juntamos muitos quilos para perder é muito mais complicado. Força!
03 ago 14 por membro: Patty198
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Obrigada, Luanna e Patty!!! Força a todas nós!!!
03 ago 14 por membro: Sophia Prince
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Está na hora de pegar o controle novamente.....vamos lá Sophia....
04 ago 14 por membro: Valleska
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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