Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2014
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96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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221 kcal
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Gord: 0,48g | Prot: 8,40g | Carbs: 40,40g.
Café da Manhã: Activia Iogurte de Morango Zero, Wickbold Pão de Forma Light (20g), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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