Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2014
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1442 kcal
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Gord: 74,55g | Prot: 72,23g | Carbs: 115,45g.
Café da Manhã: Toddy Achocolatado, Shefa Leite Semi Desnatado. Almoço: Kitano Curry, Sobrecoxa de Frango, Salada de Batata. Jantar: Purê de Batata, Sadia Salsicha. Lanches/Outros: Mel, Nutry Barra de Fruta Banana. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leomarcelino04
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