Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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117,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2940 kcal
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Gord: 110,89g | Prot: 122,04g | Carbs: 152,70g.
Café da Manhã: Marilan Lev Magic Toast , Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Salame tipo Italiano, Pão Italiano, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ameixas, Maçã, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pgestevam
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