Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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118,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Gord: 72,06g | Prot: 134,75g | Carbs: 236,15g.
Café da Manhã: Café, Panco Pão Integral, Ovo Mexido, Sadia Presunto Fatiado, Bebida com Suco de Laranja. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Purê de Inhame, Patinho. Lanches/Outros: Maçã, Pêra Portuguesa, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pgestevam
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