Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2014
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50,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 74,15g | Prot: 74,14g | Carbs: 177,65g.
Café da Manhã: St. Dalfour Geléia de Framboesa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. Almoço: Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas, Rúcula, Brócolis, Alface, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau. Jantar: Nestlé Crunch, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha. Lanches/Outros: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Kiwi, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Morangos, Nestlé Suflair Shake, Nestlé Iogurte Natural Integral, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Abacate. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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