|
Cortando o arroz integral!!!
|
119,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 61,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
847 kcal
|
Gord: 46,45g | Prot: 80,50g | Carbs: 25,81g.
Café da Manhã: Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Almoço: Abobrinha Refogada, Sadia Coxinha Das Asas, Alface de Folha Verde, Sadia Coxinha Das Asas. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Light, Morangos. mais...
|
|
3090 kcal
|
Exercício:
hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de newka
|