Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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95,1 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 62,81g | Prot: 178,37g | Carbs: 81,05g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Itambé Leite Pro Semidesnatado, Salada Vinagrete, Camil Arroz Branco Cozido, Costela de Porco Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcelosouza.sjc1
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