Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2014
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
643 kcal
|
Gord: 30,18g | Prot: 35,17g | Carbs: 63,70g.
Café da Manhã: Melancia. Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Tropeiro, Costeleta de Porco Frita. Jantar: Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa, Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa. Lanches/Outros: Melão. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Olá amigo! Parabéns pelas suas conquistas! Temos ig no instagram, canal no youtube e página no facebook que ajudará bastante a alcançar seus objetivos! O @tropaanabolica tem todas as informações de dieta, perda de peso, ganho de massa muscular, suplementação... Tudo para tornar sua vida mais saudável! Venha nos conhecer!
https://www.facebook.com/pages/TROPA-Anab%C3%B3lica/760571890649004
09 jul 14 por membro: Isabellelizguzella
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adevair
|