Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 31,56g | Prot: 60,46g | Carbs: 143,34g.
Café da Manhã: Ovo, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Almoço: Tomates Vermelhos, Alface, Giraffas Purê de Batatas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Giraffas Purê de Batatas. Lanches/Outros: Italac Creme de Leite, Italac Leite Condensado , Banana Prata. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Varrer - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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