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Resultado da necessidade de ficar "de molho" dos exercícios, ou organismo compensando a queda brusca no peso semana passada (doente)... tomara que próxima semana consiga voltar à ativa...
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 32,51g | Prot: 45,11g | Carbs: 155,01g.
Café da Manhã: Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Polenghi Cream Cheese Light, Tirol Leite Zero Lactose, Banana, Toddy Achocolatado. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Rúcula, Mjadra - Arroz com Lentilhas. Jantar: Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Sabor Real Cebola Frita Crocante, Sadia Blanquet de Peru Light, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Spoleto Tomate Seco, Banana, Herbalife Fiberbond. Lanches/Outros: Chocolate Ao Leite. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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