Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 24,35g | Prot: 34,29g | Carbs: 169,29g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Beterraba Cozida, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cebolas, Pimenta Preta, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Chimichurri, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Alho Picado, Sal, Macarrão Fresco (Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Varrer - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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