Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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107,0 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 81,08g | Prot: 83,21g | Carbs: 147,97g.
Café da Manhã: Blueberries, Raspberries, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, General Mills Cinnamon Chex Cereal. Almoço: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Mixed Salad Greens. Jantar: Sausages By Amylu Breakfast Club Chicken Sausage, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Aidells Chicken & Apple Sausage. Lanches/Outros: Plum, Nectarine, Bananas. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TJHenggeler
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