Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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49,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 43,74g | Prot: 36,50g | Carbs: 128,18g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Morangos, Bauducco Cereale Toast Integral . Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Batata Inglesa Cozida, Farofa, Cenouras Cozidas. Jantar: Casa da Empada Empada de Frango. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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