Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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58,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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637 kcal
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Gord: 29,97g | Prot: 36,10g | Carbs: 61,62g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Café, Chá (Infusão), Chá de Hibisco, Vitamilho Flocão Cuscuz, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Repolho Verde. Lanches/Outros: Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Abacates, Repolho. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jucorreareis
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