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Agora, além das medidas, finalmente algum progresso também no peso :)
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 40,42g | Prot: 52,20g | Carbs: 191,05g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Melão, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Polenghi Cream Cheese Light, AdeS Leite de Soja Original. Almoço: Lipton Ice Tea Pêssego, Wrap Peru (Grande). Jantar: Nutrilatina Diet Shake Baunilha, AdeS Leite de Soja Original, Herbalife Fiberbond. Lanches/Outros: Herbalife Barra de Proteína. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Dance Dance Revolution (Tapete Wii) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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