Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2014
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49,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 48,89g | Prot: 71,87g | Carbs: 133,48g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Toblerone Toblerone Mini, Alhos-Poró, Brócolis, Alcaparras, Alface, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Forno de Minas Folhado de Frango, Tomates Cereja. Jantar: Toblerone Toblerone Mini, Uvas, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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