Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2014
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38 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 21,98g | Prot: 111,80g | Carbs: 115,01g.
Café da Manhã: Florestal Balinha do Coração, Pêra Portuguesa, Vigor Iogurte Grego Light, Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína. Almoço: Peixe Empanado Frito, Arroz Integral, Clara de Ovo. Jantar: Sadia Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Trident Chiclete, Vigor Iogurte Grego Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Seven Boys Pão Integral Light Iogurte e Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...
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1063 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de acelomada
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