Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2014
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49,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 44,92g | Prot: 84,27g | Carbs: 194,66g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Almoço: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Agrião, Alface, Beterrabas, Alhos-Poró. Jantar: Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Iogurte Integral com Calda e Pedaços de Morango, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Danubio Cream Cheese Light. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Mel, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Uvas, Molico Leite Desnatado, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Danubio Cream Cheese Light. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 3 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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