Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2014
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49,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 73,48g | Prot: 95,61g | Carbs: 199,65g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Hirota Nhoque de Mandioquinha, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Couve-Flor, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Agrião. Jantar: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Iogurte Grego Light, Morangos, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral. Lanches/Outros: Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Nestlé Iogurte Grego Light, Uvas, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral. mais...
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2908 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 3 horas e 40 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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