Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2014
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 37,33g | Prot: 119,27g | Carbs: 164,79g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, vale do sol, Lombo Canadense, Requeijão Light, cottage entre, Banana Prata. Almoço: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco. Jantar: Fast Temaki Niguiri Skin, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Atum, Sushi de Salmão. Lanches/Outros: Vitamina de Abacate, Batavo Leite Desnatado, vale do sol, lombo canadense, requeijão light, cottage entre rios. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcus Hipertrofia
|