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Semana de muita luta, mas comi muito ontem, mas tô começando a me conhecer e me entender a minha relação complexa com a comida! Desejo uma excelente semana! Paz e luz!
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72,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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384 kcal
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Gord: 5,57g | Prot: 28,96g | Carbs: 59,77g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Light, Caqui. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão de Trigo Integral, Tomates, Alface de Folha Verde, Cenouras. Lanches/Outros: Damasco Seco. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 59 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
É isso aí, todos nós aqui estamos nesse processo de aprendizado e de auto-conhecimento. :) Boa semana pra ti!
26 mai 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Obrigadaa, espero que seja melhor, pq ontem, vishhhhhhh.....
26 mai 14 por membro: Lyara barros
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Histórico de Peso de Lyara barros
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