Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3554 kcal
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Gord: 44,79g | Prot: 339,56g | Carbs: 415,18g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce (sem Sal, sem Óleo), Milani Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx , Gema de Ovo, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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