Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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100,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Gord: 51,78g | Prot: 110,44g | Carbs: 247,29g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Bolonhesa, Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Margarina, Pão Francês, 100% Whey Morango, Leite (Leite Integral), Banana, Maçã. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio ¥
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