Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 72,66g | Prot: 103,63g | Carbs: 214,76g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Nestlé Iogurte Grego Light. Almoço: Cenouras, Sadia Torta de Iogurte de Frango, Hellmann's Maionese Limão, Danette Danette Meio Amargo, Alface, Azeitonas Verdes, Espinafre. Jantar: Uvas, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Bauducco Torrada Integral. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Toblerone Toblerone Mini, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará, Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Uvas, Mamão Papaia, Banana-Maçã, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Molico Leite Desnatado. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 4 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Caminhadas - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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