Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 75,15g | Prot: 51,10g | Carbs: 132,69g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso, Café (Infusão), Pão low. Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Repolho, Ovo Cozido. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tirolez Requeijão Cremoso, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Repolho. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Creme de Leite, Abacaxi. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciana-pb
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