Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2014
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38 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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886 kcal
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Gord: 12,58g | Prot: 84,31g | Carbs: 109,48g.
Café da Manhã: Café, Kobber Cookies de Granola Tradicional Light, Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína. Almoço: Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Maçãs Fuji, Pullman Pão 12 Grãos Fit, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). mais...
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1068 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de acelomada
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