Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2014
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1877 kcal
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Gord: 47,41g | Prot: 111,59g | Carbs: 251,82g.
Café da Manhã: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Quaker Farinha de Aveia, Molico Leite Desnatado, Subway Peito de Frango, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Bauducco Torrada Integral, Arroz Branco, Frango (Empanado e Frito), Integralmedica Super Whey 3W, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Batavo Iogurte Grego Baunilha (120g). mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de xunioramos
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