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Dois dias empanturrando, mas consegui emagrecer mais um pouco! Tô feliz! Só qro comer saudável tdos os dias! Estou criando um mantra pra mim... Comer por necessidade física, não comer a ansiedade! Boa semana, sucesso!
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73,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Gord: 32,60g | Prot: 42,19g | Carbs: 126,75g.
Café da Manhã: Goiaba, Kiwi. Almoço: Lacta Bubbly Duo, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras. Jantar: Bolo de Banana, Sadia Peito de Peru Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Soja Light, Vitamina de Abacate. Lanches/Outros: Danone Corpus Light Ameixa. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Engraçado, o teu post parece que foi feito para mim rsss Aos poucos to aprendendo a diferenciar a fome do nervosismo! :D Hj mesmo estou sem fome...
04 mai 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Pois é querovoltarasermagra, é uma constante diferir isso, e saber os motivos do nervosismo e controla-lo. Vamos em frente, sucesso nessa semana!
05 mai 14 por membro: Lyara barros
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Histórico de Peso de Lyara barros
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