Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2014
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 78,78g | Prot: 76,03g | Carbs: 181,46g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ferrero Ferrero Rocher, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis, Alface, Agrião, Beterrabas. Jantar: Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher. Lanches/Outros: Jabuticaba, Nestlé Iogurte Grego Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Inspire Chips de Soja, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará, Yamamotoyama Batata Yacon, Uvas, Ameixa Seca, Marilan Magic Toast Integral, Mamão Papaia. mais...
|
|
2073 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, de Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Fazer Compras - 1 hora. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sophia Prince
|