Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2014
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102,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 51,02g | Prot: 84,25g | Carbs: 222,02g.
Café da Manhã: Del Valle Suco de Manga. Almoço: Suco de Abacaxi, Contra-filé, Batatas Fritas (com Sal), Alface de Folha Verde, Nutrigold Farinha Seca Barriga, Guaravita Nativo Açaí. Jantar: Lowçucar Stevia Plus, Banana Prata, Nutrilatina Diet Shake Chocolate, Lider Leite Desnatadi Baixa Lactose, Integralmedica Iso Low Carb. mais...
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3788 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas, Aikido Pesado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pomarafa
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