Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2014
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111,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 41,94g | Prot: 36,08g | Carbs: 98,86g.
Café da Manhã: Airon Crocante de Gergelim. Almoço: Batata Assada, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Ravioli com Recheio de Queijo. Lanches/Outros: Vono Sopa Espinafre com Queijo, Airon Crocante de Gergelim, Polenguinho Polenguinho Light, Vitao Chocolate Meio Amargo, Café com Açúcar. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicolinicoelho
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