Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 26,33g | Prot: 60,72g | Carbs: 215,39g.
Café da Manhã: Adria Torrada Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Vagem Cozida, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Manga Palmer, Rúcula. Jantar: Royal Gelatina de Abacaxi , Nescau Nescau com Leite, Pão com Manteiga. Lanches/Outros: Pão-de-Ló. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbara_sonchin
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