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Não consigo nem falar bom dia, mas bom dia a vcs, pois eu aqui tenho que realmente acordar pois agora acendeu uma luz de peso bem forte aqui! Voltar ao foco! Não vou voltar a ser obesa, imensa e enorme de gorda como era chamada, xingada e humilhada, que Deus me de forças para continuar sendo a eu deste último ano!
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 54,79g | Prot: 73,70g | Carbs: 208,66g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Danette Danette, Pizza de Queijo. Jantar: Bauducco Torrada Integral, Jabuticaba. Lanches/Outros: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Nestlé Iogurte Grego Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras, Qualitá Nozes sem Casca, Oxicocos, Castanhas-do-Pará, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Banana-Maçã, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Falou tudo com essa expressão "continuar sendo a eu". É o que mais quero com o meu processo de emagrecimento: voltar a ser eu mesma, me auto-resgatar. :D Desejo uma semana de conquistas pra nós!
14 abr 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Obrigada Barbara, e uma semana de conquistas mesmo pra nós! Força, foco, bjos!
14 abr 14 por membro: Sophia Prince
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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