Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 30,00g | Prot: 107,73g | Carbs: 22,62g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure, Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Tabata - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferrarisuper
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