Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2014
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 56,30g | Prot: 79,43g | Carbs: 245,64g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Bauducco Torrada Multi Grãos. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quinoa, Alface, Brócolis, Alcaparras, Almeirão, Quiabo. Jantar: Bauducco Torrada Integral, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Marilan Magic Toast Integral, Polenghi Queijo Tipo Brie, Oxicocos. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Sementes, Qualitá Nozes sem Casca, Mel, Castanhas-do-Pará, Jabuticaba, Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Polenghi Queijo Tipo Brie, Oxicocos, Mamão Papaia, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado, Ameixa Seca, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Fazer Compras - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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