Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2014
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113,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 33,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 26,54g | Prot: 44,92g | Carbs: 137,92g.
Almoço: Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Lanches/Outros: Yakisoba, Red Bull Energético, Smirnoff Vodka, Trio Barra de Proteina, Café com Açúcar. mais...
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3236 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicolinicoelho
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