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Quando vai chegando perto da meta a gente fica ansiosa né?
Tô feliz demais! Essa semana foi de muita disciplina, alimentação controlada. Reduzi minha TMB para 1.300 (era 1.500). E deu super certo. Voltei a perder bem - e sem passar fome. Almoço e janta com 350gr e 350kcal.
O segredo não é comer pouco, o segredo é comer bem! Simples assim.
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76,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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